膝の水は抜くとクセになる？その誤解を解きます
「膝に水がたまっていますね。抜きましょうか。」
そう言われたとき、多くの方がこう聞き返します。
「水を抜くとクセになるんですよね？」
これは外来で非常によくある質問です。
しかし、結論から言うと――
水を抜くこと自体がクセになる医学的根拠はありません。
ではなぜ何度もたまるのでしょうか。
そして、抜くべき場合と抜かなくてよい場合の違いは何でしょうか。
今回は「膝の水」の正体から、再発を防ぐ考え方、さらに再生医療という選択肢まで、わかりやすく解説します。
そもそも「膝の水」とは何か？
膝の水とは、正確には「関節液（かんせつえき）」です。
実は、関節液はもともと膝の中に存在しています。
これは関節の動きをなめらかにし、軟骨に栄養を届ける重要な液体です。
軟骨には血管がありません。
そのため、関節液が栄養を運ぶ役割を担っています。
問題は「量が増えている」ことです。
なぜ膝に水がたまるのか？
膝に水がたまる最大の原因は「炎症」です。
特に多いのが、変形性膝関節症です。
この流れが典型的です。
そのほかにも、
膝の水を抜くメリット
膝の水を抜く（関節穿刺）ことには、主に3つの意味があります。
① 痛みの軽減
大量にたまった水は関節内圧を高め、痛みや可動域制限を引き起こします。
抜くことで圧が下がり、動きやすくなることがあります。
② 診断のため
抜いた液を検査することで、
などが判明します。
特に感染は緊急対応が必要なため、診断は非常に重要です。
③ 炎症のコントロール
水を抜いた後にヒアルロン酸などを注入することで、炎症抑制や潤滑改善が期待できます。
「水を抜くとクセになる」は本当？
水が再びたまるのは、
炎症が続いているからです。
水を抜くことが原因で増えるわけではありません。
何度も水がたまる人が考えるべきこと
何度も抜いている場合、問題は「水」ではなく「炎症が慢性化していること」です。
その背景には、
などがあります。
つまり、対症療法だけでは限界があるのです。
根本治療という考え方
炎症の悪循環を断ち切るためには、
などの選択肢があります。
その中で近年注目されているのが「再生医療」です。
再生医療は膝の水に効果があるのか？
再生医療の代表的なものにPRP（多血小板血漿）療法があります。
自分の血液から成長因子を抽出し、関節内に注射します。
複数の研究で、変形性膝関節症において疼痛改善効果が報告されています
（American Journal of Sports Medicine, 2013 ほか）
炎症が抑えられれば、結果として水がたまりにくくなる可能性があります。
こんな方は治療方針を見直すタイミング
このような方は、炎症コントロールという観点で治療の見直しを検討してもよいかもしれません。
Q&Aコーナー
まとめ
膝の水は「悪者」ではありません。
炎症の結果として増えているサインです。
水を抜くことがクセになるのではなく、
炎症が続いているから繰り返すのです。
その選択肢の中には、再生医療も含まれます。
不安なまま我慢するのではなく、
正しく理解して、自分に合った治療を選ぶことが何より大切です。
公式Xはこちら
重要なのは、
水は原因ではなく“結果”であるということです。