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サルコペニアは、高齢者の筋肉量や筋力が低下する症状です。この記事では、サルコペニアの原因、症状、予防・改善方法を詳しく解説します。

雪の日や冬の日は転倒などの怪我が増えます。特に骨折には注意が必要です。そうならないようにどうするかなどを解説しています！