福井で巻き爪にお悩みの方へ｜原因・セルフケア・治療法を整形外科医が解説

福井で巻き爪にお悩みの方へ｜原因・セルフケア・治療法を整形外科医が解説

監修：宇賀治 修平（さくら通り整形外科クリニック 院長） 更新日：2026年7月20日 読了目安：約7分

「歩くたびに親指の端がズキッと痛む」「爪が皮膚に食い込んで赤くなっている」——そんな巻き爪・陥入爪の症状に悩んでいませんか？巻き爪は放置すると化膿や歩行障害につながる一方、正しい対処をすれば多くの場合しっかり改善できる疾患です。

この記事では、福井市のさくら通り整形外科クリニック院長が、巻き爪の原因からご自宅でできるセルフケア、病院での治療法まで、わかりやすく解説します。痛みの少ない矯正法のひとつである「そがわ式巻き爪治療」についてもご紹介します。

1. 巻き爪とは？陥入爪との違い

巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込むように変形した状態です。よく似た言葉に「陥入爪（かんにゅうそう）」がありますが、こちらは爪の角が皮膚に食い込んで炎症や痛みを起こしている状態を指します。巻き爪から陥入爪へ進行するケースも多く、どちらも早めの対処が大切です。

2. 巻き爪の主な原因——深爪と靴に注意

巻き爪の原因はひとつではありません。代表的なものは次の4つです。

• 深爪・誤った爪の切り方——爪の角を丸く切り落とすと、皮膚が爪を押し上げて巻きやすくなります。
• 合わない靴による圧迫——先の細い靴やサイズの合わない靴が爪を横から圧迫します。
• 加齢・乾燥——爪は年齢とともに厚く、乾燥して巻きやすくなります。
• 歩き方・浮き指——指に適切な荷重がかからないと、爪は自然と巻いていきます。

関連記事：正しい爪の切り方（スクエアオフ）を写真で解説 ／ 巻き爪を防ぐ靴選びのポイント

3. 自分でできるセルフケアと、その限界

痛みのない軽度の巻き爪であれば、次のセルフケアで進行を抑えられる場合があります。

4. 病院での治療法——矯正と手術の比較

医療機関での巻き爪治療は、大きく「矯正治療」と「手術治療」に分かれます。症状の進行度に応じて選択します。

どちらが適しているかは爪の状態によって異なります。矯正治療の中でも適応範囲が広いとされる方法に「そがわ式巻き爪治療」があります。

5. 巻き爪矯正のひとつ「そがわ式巻き爪治療」とは

巻き爪矯正のひとつに「そがわ式巻き爪治療（SH法）」があります。2012年に香川県の整形外科医・十川秀夫医師が考案した方法で、フック状に加工した弾性ワイヤーを爪の端に引っかけ、バネの力で爪全体をやさしく持ち上げて矯正します。

そがわ式はフック加工に専門的な技術を要する治療法です。「他院やサロンで治らなかった」「爪が短くて矯正を断られた」という方も、あきらめずに一度当院へご相談ください。詳しくは専用記事「そがわ式巻き爪治療とは？」をご覧ください。※当院での治療の実施状況・適応については、診察時にご確認ください。

6. 福井で巻き爪を治療するなら当院へ

さくら通り整形外科クリニックは、福井市日之出・さくら通り沿いの整形外科です。巻き爪・陥入爪の診療では、セルフケア指導から矯正治療、手術まで、症状に応じた無理のない治療をご提案します。

7. よくある質問

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