指が引っかかる、
朝がいちばんつらい。
曲げた指が伸ばせない。伸ばそうとすると、カクンと跳ねるように戻る。——それは「ばね指（弾発指）」かもしれません。使いすぎや年齢のせいと考えて、そのままにしている方が多い症状です。
CHECK
こんな症状はありませんか
- 朝起きたとき、指がこわばって動かしにくい
- 曲げた指を伸ばすとき、カクンと引っかかる
- 指のつけ根（手のひら側）を押すと痛い、しこりのような膨らみがある
- 指のつけ根が腫れぼったく、握るとつらい
- 反対の手で引っぱらないと、指が伸びない
- 曲がったまま、あるいは伸びたまま動かなくなってきた
ひとつでも当てはまる場合、指の腱と、それを包む「腱鞘（けんしょう）」のあいだで、引っかかりが起きている可能性があります。
ABOUT
ばね指とは、どのような状態か
指を曲げ伸ばしする腱は、手のひら側で腱鞘というトンネルの中を通っています。腱鞘は、腱が浮き上がらないように押さえる役割をしています。
手を使いすぎたり、腱や腱鞘に炎症が起きたりすると、トンネルが厚くなり、腱の側も膨らんできます。すると腱がトンネルをスムーズに通れなくなり、引っかかりが生じます。無理に力を入れると、引っかかりが外れた瞬間に、ばねが弾けるように指が跳ねます。これが「ばね指（弾発指）」と呼ばれる理由です。
指のつけ根にある腱と腱鞘です。
そのため、指の関節そのものが変形する病気（へバーデン結節や関節リウマチなど）とは、原因も対応も異なります。見分けるには、痛む場所と、指の動き方を確認する必要があります。
WHO
起こりやすい方
親指、中指、薬指に起こりやすく、一度おさまっても、同じ指や別の指に繰り返すことがあります。
STAGE
進み方には段階があります
- 指のつけ根の痛み・違和感押すと痛い、朝だけこわばる。動かしているうちに軽くなることが多い時期です。
- 引っかかりを感じる曲げ伸ばしの途中で、ひっかかる感じが出てきます。まだ自分で動かせます。
- カクンと弾ける引っかかりが外れる瞬間に、指が跳ねます。痛みを伴うことがあります。
- 自分では伸ばせない反対の手で引っぱらないと伸びない、あるいは曲がったまま動かなくなります。
早い段階で対応できれば、安静や装具、注射などで落ち着くことが多い症状です。一方で、動かせない状態が続くと、指の関節そのものが硬くなり、引っかかりが取れたあとも動きが戻りにくくなることがあります。
戻すのに時間がかかります。
EXAMINATION
当院での診察
- 問診：いつから、どの指が、どんなときに引っかかるか。仕事や家事での手の使い方、持病の有無をうかがいます。
- 診察：指のつけ根を押したときの痛み、しこりの有無、曲げ伸ばしのときの引っかかりを確認します。左右で比べます。
- 超音波（エコー）：腱と腱鞘の厚み、炎症の程度を、その場で画面を見ながら確認します。指を動かしながら観察できるため、引っかかりの様子も確かめられます。
- レントゲン・MRI：関節の変形など、ほかの原因が疑われる場合に行います。
ばね指は、診察と超音波（エコー）で判断できることが多い症状です。当院はエコー診療に力を入れており、画像を一緒にご覧いただきながらご説明します。
TREATMENT
治療の進め方
多くの場合、手術をせずに様子をみる方法から始めます。段階と症状に応じて、次のように組み立てます。
| 方法 | 内容 | 考え方 |
|---|---|---|
| 手の使い方の調整 | 負担のかかる動作を減らす、作業の合間に休む | まず炎症を落ち着かせます |
| 装具・テーピング | 指のつけ根を安静に保ちます | 夜間だけ使う方法もあります |
| 外用薬・内服薬 | 炎症と痛みをやわらげます | 症状と体質に合わせて選びます |
| 腱鞘内への注射 | 炎症を抑える薬を、腱鞘の中に注射します | 引っかかりが強いときに検討します |
| 手術（腱鞘切開） | 厚くなった腱鞘を切り開き、腱の通り道を広げます | 繰り返す場合、伸びない場合に検討します。連携する医療機関にご紹介します |
注射について
腱鞘の中に炎症を抑える薬を注射する方法は、引っかかりが強いときに検討します。効果の出方や続く期間には個人差があり、症状がぶり返すこともあります。短い間隔で何度も繰り返すことは、腱への負担を考えて避けます。回数や間隔は、経過を見ながらご相談します。
手術について
注射をしても繰り返す場合や、指が伸びない状態が続く場合には、手術が選択肢になります。厚くなった腱鞘を切り開いて、腱の通り道を広げる手術です。
当院では手術は行っておりません。手術が必要と判断した場合は、連携する医療機関にご紹介します。紹介先で手術を受けたあとのリハビリテーションは、当院で継続していただけます。
SELF CARE
ご自身でできること
- 痛みが強いときは、握る・つまむ動作を減らす。重い物は手のひら全体で持つ
- 指のつけ根を強くもんだり、引っかかりを無理に外そうとしたりしない
- 朝のこわばりが強い日は、温めてからゆっくり動かす
- 症状が出ている指を使う作業は、時間を区切って休みを入れる
FAQ
よくあるご質問
Qばね指は、放っておいても治りますか？
A軽い段階で手の使い方を見直すと、落ち着くことがあります。一方で、引っかかりが強くなったり、指が伸びなくなったりした場合は、そのままでは戻りにくくなります。症状が2週間以上続くようであれば、一度ご相談ください。
Q注射はすぐに受けられますか？
A診察と超音波（エコー）で状態を確認したうえで判断します。症状の段階によっては、まず装具や薬で様子をみることもあります。
Q手術が必要と言われたら、どうなりますか？
A手術は当院では行っておらず、連携する医療機関にご紹介します。手術の内容や手術後の経過については、紹介先の医療機関からご説明があります。当院では、手術後のリハビリテーションを継続して受けていただけます。
Q何科を受診すればよいですか？
A整形外科です。手指の腱と腱鞘の状態を診て、必要に応じて超音波（エコー）で確認します。
Q両手の指に症状があります。関係はありますか？
A複数の指に生じることは珍しくありません。糖尿病や関節リウマチなど、背景に持病がある場合もあります。診察の際に、持病や服用中のお薬をお知らせください。
ABOUT US
当院について
※ ばね指の診察・検査・治療は、公的医療保険の対象です（自己負担割合に応じた窓口負担が発生します）。金額は症状と行う内容によって異なりますので、受付にてお尋ねください。
関連ページ：一般整形 リハビリテーション科 初診の方へ
ACCESS
診療時間・アクセス
| 曜日 | 午前 | 午後 |
|---|---|---|
| 月・火・水・金 | 9:00〜13:00 | 13:30〜18:15 |
| 木・土 | 9:00〜12:45 | 休診 |
※ 初診の方の受付終了：月・火・水・金は午前11:30／午後17:00、木・土は午前11:45
※ 休診日：日曜・祝日
さくら通り整形外科クリニック（医療法人Eternabloom）／福井県福井市日之出4-11-17／駐車場50台 アクセスを見る
指の引っかかりは、
早い段階ほど戻しやすくなります
「使いすぎ」「年齢のせい」で様子を見る前に、
いま指に何が起きているのかを確かめにいらしてください。
監修：宇賀治 修平さくら通り整形外科クリニック 院長
日本整形外科学会 整形外科専門医／日本スポーツ協会公認スポーツドクター。2023年5月、福井市日之出に開院。超音波（エコー）を用いた診察と処置に力を入れています。
本ページは、ばね指（弾発指）について一般的な情報をお伝えするものです。症状のあらわれ方や経過には個人差があり、記載の内容がすべての方に当てはまるものではありません。診断と治療方針は、診察・検査のうえで医師が判断します。治療の効果を保証するものではありません。
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