交通事故 後の首の痛み 治療には「物理療法」が重要？整形外科医がわかりやすく解説

交通事故後の首の痛みでお悩みではありませんか？

こんにちは。
さくら通り整形外科クリニックの宇賀治 修平です。

交通事故のあと、次のような症状で悩んでいませんか？

・首が痛い
・振り向くと痛みが出る
・肩まで張ってくる
・頭痛がする
・数日たってから痛くなってきた

このような症状は、交通事故後に多くみられる
**頚部痛（むち打ち症）**の可能性があります。

そして治療の中でよく行われるのが

物理療法（ぶつりりょうほう）

です。

物理療法には

・ウォーターベッド
・ヘルストロン
・ホットパック

などがあります。

「これって本当に効果があるの？」

と疑問に思う方もいるかもしれません。

今回は

・交通事故後に首が痛くなる理由
・物理療法とはどんな治療か
・整形外科で行う物理療法の種類

について、整形外科医の立場からわかりやすく解説します

交通事故後に首が痛くなる理由

交通事故では、体に突然強い衝撃が加わります。

そのとき首は

ムチのように大きくしなる動き

をします。

この動きによって

・筋肉
・靭帯
・関節
・神経

などに負担がかかります。

これがいわゆる

むち打ち症（頚椎捻挫）

です。

事故直後は

「大丈夫」

と思っていても

数時間〜数日後に

・首の痛み
・肩のこり
・頭痛
・腕のしびれ

などの症状が出てくることもあります。

これは事故によって

筋肉の緊張や炎症

が起きているためです。

そのため治療では

まず

筋肉の緊張をやわらげる

ことが重要になります。

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交通事故治療で行う「物理療法」とは

物理療法とは

熱や電気、振動などの物理的な刺激を利用して体を回復させる治療

です。

整形外科では

・筋肉をやわらかくする
・血流を改善する
・痛みを軽減する

目的で使用されます。

交通事故後の首の痛みでは

筋肉が強く緊張していることが多いため

物理療法によって

体を回復しやすい状態に整える

ことが重要になります。

 

①ウォーターベッド

ウォーターベッドは

水圧を利用して体をマッサージする機械

です。

ベッドの中で水が動き

背中や首をやさしく刺激します。

ウォーターベッドには

・筋肉の緊張をほぐす
・血流を改善する
・リラックス効果

などの作用があります。

交通事故後は

体が無意識に緊張していることが多いため

ウォーターベッドによって

全身の筋肉をゆるめる

ことができます。

これにより

首の痛みが軽くなることがあります。

②ヘルストロン（電位治療）

ヘルストロンは

電位を利用した治療機器

です。

電気を体に流すわけではなく

体を電位空間の中に置くことで

自律神経や血流に作用すると考えられています。

主な効果としては

・血行改善
・肩こりの緩和
・疲労回復

などがあります。

交通事故後は

・痛み
・緊張
・ストレス

によって

自律神経が乱れることもあります。

そのため

ヘルストロンによって

体のバランスを整える

ことが期待できます。

 

③ホットパック

 

 

 

「マッサージで治る？」と考える方が多い理由

交通事故後に首が痛いと、「筋肉が固くなっているだけでは？」と思う方も多いです。

実際、事故後の首では

・筋肉の緊張
・血流の低下
・肩周りのこわばり

が起こることがあります。

交通事故による衝撃のあと、身体は自分を守ろうとして筋肉を緊張させます。
この防御反応によって、首や肩の筋肉が硬くなり、痛みや動かしにくさにつながることがあります。

このような状態では、

マッサージによって期待できることは主に次のようなものです。

・筋肉の緊張をやわらげる
・血流を改善する
・首や肩のこわばりを減らす
・痛みによるストレスを軽くする

そのため、交通事故後の治療でも、手技療法（マッサージのような治療）が行われることがあります。

マッサージだけでは改善しないことが多い理由

多くの場合、

・関節の動きが悪くなる
・筋肉のバランスが崩れる
・身体の使い方が変わる

といった状態が起こっています。

つまり、痛みの原因は「筋肉の硬さ」だけではない

ということです。

そのため、マッサージだけで対応すると、

という状態を繰り返すことがあります。

さらに、痛みをかばう動きが続くと、

といった状態になることもあります。

交通事故後の治療では、

整形外科で行う手技療法とは

整形外科では、患者さんの状態を確認したうえで、手技療法（徒手療法）を行うことがあります。

これは、理学療法士などの専門スタッフが行う治療で、

具体的には次のようなことを行います。

筋肉の緊張をやわらげる

事故後は身体を守ろうとして筋肉が緊張します。

手技療法では

・首周り
・肩
・肩甲骨周囲

の筋肉を調整し、緊張をやわらげていきます。

関節の動きを改善する

痛みがあると、首の関節がうまく動かなくなります。

そのままにしておくと、

・振り向きにくい
・上を向けない

といった状態になることがあります。

関節の動きを整えることで、首の動きの改善を目指します。

 

身体の使い方を整える

交通事故後は、

・首をかばう姿勢
・肩に力が入る姿勢

になりやすいです。

その状態が続くと、痛みが長引くことがあります。

身体の使い方を整えることも、治療の重要なポイントです。

 

運動器リハビリとの組み合わせが重要

交通事故後の治療では、
運動器リハビリテーションが重要になることがあります。

運動器リハビリでは、

などを行い、身体の機能を回復させていきます。

例えば、

・首が動きにくい
・肩が上がりにくい
・背中が固い

といった状態を改善するために、少しずつ身体を動かしていきます。

交通事故後の症状は、1回の治療で改善するものではないことも多いため

Q&Aコーナー

 

 

 

 

 

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まとめ

交通事故後の首の痛みは、筋肉の緊張だけでなく

・筋肉
・靭帯
・関節
・姿勢や身体の使い方

など、さまざまな要因が関係して起こることがあります。

マッサージは

・筋肉の緊張をやわらげる
・血流を改善する
・首や肩のこわばりを軽減する

といった効果が期待できるため、症状の改善に役立つことがあります。

しかし、交通事故による頚部痛では関節の動きの低下や身体のバランスの変化が起きていることも多く、マッサージだけでは十分でない場合もあります。

そのため整形外科では、

などを組み合わせながら、症状の改善を目指します。

交通事故後の首の痛みは、事故直後ではなく数日後に症状が出ることもあります。

違和感や痛みが続く場合は無理をせず、早めに医療機関へ相談することが大切です。

交通事故後の症状について動画でも解説しています