ぎっくり膝
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痛み
膝の痛み
投稿日:2026年11月9日
ぎっくり膝の受診の目安と、自宅での過ごし方の注意
急な膝の痛み（いわゆるぎっくり膝）で受診するか迷うときの目安と、受診までの自宅での過ごし方、動かし方や冷やす・温めるの考え方、避けたいことをまとめました。痛みが続く・悪化するときの受診の目安も説明します。
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