学生・若い世代に多い足の爪トラブル　巻き爪・陥入爪・ひょう疽に注意

 

学生・若い世代に多い足の爪トラブル｜巻き爪・陥入爪・ひょう疽に注意

こんにちは、さくら通り整形外科クリニックです。

足の親指の爪が痛い。爪の横が赤く腫れている。靴を履くと爪のまわりが当たって痛い。

歩くとズキズキする。爪の横から膿が出ている。

このような足の爪まわりのトラブルは、学生さんや20代を含む若い世代にも少なくありません。

と思って様子を見ているうちに、赤みや腫れが強くなったり、膿がたまったりして受診される方もいます。

今回は、学生・若い世代に多い足の爪トラブルとして、巻き爪・陥入爪・ひょう疽について、原因や注意点、受診の目安、当院で行っている治療についてわかりやすく解説します。

 

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巻き爪・陥入爪・ひょう疽はどう違う？

巻き爪

巻き爪は、爪の端が内側に巻いている状態です。

爪が丸くカーブし、皮膚を圧迫することで痛みが出ることがあります。

爪の形は巻いていても、痛みや炎症がない場合もあります。

陥入爪

陥入爪は、爪の端が皮膚に食い込んで、赤み、腫れ、痛み、膿、肉芽などの炎症を起こしている状態です。

爪の巻き込みが強くなくても、深爪や靴の圧迫によって爪の端が皮膚に刺さり、陥入爪になることがあります。

ひょう疽

ひょう疽は、爪のまわりや指先に細菌感染を起こし、赤く腫れたり、強い痛みが出たり、膿がたまったりする状態です。

 

 

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学生に多い原因

1. 爪を短く切りすぎてしまう

特に、足の親指の爪の角を深く切ると、爪が伸びるときに皮膚へ食い込みやすくなります。

痛い部分を自分でさらに切ってしまうと、一時的に楽になったように感じることがあります。

2. 靴が足に合っていない

また、学生さんは通学靴、ローファー、運動靴、スパイク、体育館シューズなど、決まった靴を長時間履くことが多くあります。

 

3. 部活動やスポーツによる負担

さらに、部活動やスポーツも原因になります。

靴の中で足が前に滑ったり、親指が繰り返し圧迫されたりすると、爪の端が皮膚に食い込みやすくなります。

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20代に多い原因

1. 立ち仕事や歩く仕事が増える

たとえば、立ち仕事や歩く仕事が増えると、足の親指にかかる負担が大きくなります。

接客業、医療・介護職、工場勤務、営業職、美容関係など、長時間立つ仕事や歩く仕事では、靴の中で爪が圧迫されやすくなります。

2. パンプス・革靴・安全靴を長時間履く

また、パンプス、革靴、安全靴などを長時間履く方も注意が必要です。

つま先が細い靴や、足の幅に合っていない靴を履き続けると、親指の爪の横に負担がかかり、痛みや炎症につながることがあります。

3. スポーツやジムで足に負担がかかる

さらに、ジム、ランニング、フットサル、ダンスなどを始めたことをきっかけに、爪の痛みが出る方もいます。

運動量が急に増えたり、シューズが合っていなかったりすると、爪に繰り返し負担がかかります。

 

 

 

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ひょう疽は若い世代でも起こります

若い世代では、巻き爪や陥入爪だけでなく、ひょう疽として受診される方もいます。

ひょう疽は、爪のまわりや指先に細菌が入り、赤く腫れたり、ズキズキ痛んだり、膿がたまったりする状態です。

最初は「爪の横が少し痛い」程度でも、感染が進むと痛みが強くなり、靴を履くだけでもつらくなることがあります。

このような症状がある場合は、自己処置で様子を見すぎないことが大切です。

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やってはいけない自己処置

足の爪まわりが痛いときに注意したいのが、自己処置です。

特に、痛い部分の爪をさらに深く切ることは避けたい処置です。

爪の角を深く切ると、一時的に楽になることがあります。

しかし、爪が伸びるときに皮膚へ刺さりやすくなり、陥入爪を繰り返す原因になることがあります。

また、腫れている部分を強く押したり、膿を無理に出そうとしたりするのもおすすめできません。

炎症や感染がある場合は、触りすぎることで悪化する可能性があります。

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当院での足の爪トラブルへの対応

当院では、爪の状態、痛みの程度、赤みや腫れ、膿の有無、肉芽の有無、学校生活や仕事への影響を確認しながら治療を行います。

 

ワイヤー挿入による治療

爪の巻き込みが強い場合や、繰り返し痛みが出る場合には、ワイヤー挿入による矯正治療を検討することがあります。

ワイヤー挿入は、爪の形を少しずつ補正していく治療方法です。

フェノール法による治療

一方で、爪が皮膚に強く食い込み、炎症を繰り返している場合や、保存的な治療で改善しにくい場合には、フェノール法を検討することがあります。

フェノール法は、局所麻酔を行ったうえで、食い込んでいる爪の端の部分を処置し、再び同じ部分が食い込みにくくなるように爪の根元に処置を行う方法です。

ひょう疽や感染が疑われる場合

ひょう疽や感染が疑われる場合は、炎症や膿の状態を確認し、必要に応じて処置や薬を検討します。

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部活や仕事を続けながら治療できますか？

学生さんの場合は「部活を続けられるか」、20代の方では「仕事を休まずに治療できるか」が気になると思います。

症状が軽い場合は、靴の調整やテーピング、処置をしながら日常生活を続けられることもあります。

ただし、痛みが強い場合や、腫れ・膿がある場合は、無理に運動や仕事を続けることで悪化することがあります。

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予防のために気をつけたいこと

足の爪トラブルを予防するためには、日常生活でのケアも大切です。足の爪は短く切りすぎず、角を深く切り込まないようにしましょう。

靴はつま先に余裕があり、足に合ったサイズを選ぶことが大切です。

成長期の学生さんは足のサイズが変わりやすいため、定期的に靴のサイズを確認しましょう。

 

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まとめ

足の親指の痛みは、巻き爪や陥入爪だけでなく、ひょう疽や爪周囲の炎症が関係していることもあります。

学生さんでは、深爪、足に合わない靴、部活動やスポーツによる負担がきっかけになることがあります。

20代では、立ち仕事、パンプス、革靴、安全靴、スポーツ、フットネイルなどが原因になることがあります。

当院では、爪の切り方や靴の見直し、テーピングなどの保存的な対応に加えて、状態に応じてワイヤー挿入やフェノール法も取り入れています。

また、ひょう疽や感染が疑われる場合も、炎症や膿の状態を確認しながら対応します。

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Q&Aコーナー

 

 

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当院での対応

巻き爪・陥入爪に対する爪の切り方や靴の見直し、テーピングなどの保存的な対応に加えて、状態に応じてワイヤー挿入やフェノール法も取り入れています。