こんにちは！さくら通り整形外科クリニック院長の宇賀治修平です。今回は「足関節捻挫」と言われているものの中に、実はもっと深刻な損傷が隠れている可能性がある、というお話をします。足首をひねった経験、皆さん...

こんにちは。さくら通り整形外科クリニック院長の宇賀治修平です。日々の診療で、「薬ってどう飲めばいいんですか？」「食前っていつ？」「保管ってどこがいいの？」といった質問をよくいただきます。薬は正しく飲む...

はじめに年齢を重ねると、「筋肉が衰えるのは仕方がない」と思っていませんか？確かに加齢とともに筋肉量は減少し、転倒しやすくなったり、歩くのが大変になったりすることがあります。しかし、実は適切なトレーニン...

手の痛み「私はここが痛い！！」指先編 ～整形外科医が徹底解説～こんにちは！さくら通り整形外科クリニックの院長、宇賀治修平です。今回は、手や指の関節のトラブルについてお話しします。「最近、指の関節が痛い...

こんにちは、皆さん。今回は 「軽度認知障害（MCI）」 について詳しくお話しします。もしかすると、「MCI」という言葉を初めて聞く方もいるかもしれません。しかし、これは 認知症の前段階であり、適切な対...

捻挫（ねんざ）とは？捻挫とは、関節をつないで安定させる「靭帯（じんたい）」などの軟部組織が、ひねりなどの外力によって傷つくケガのことです。 日常生活からスポーツ時まで、幅広いシーンで起こりやすく、足首...

はじめてウォーキングは健康維持のために推奨される運動のひとつですが、高齢者にとってはリスクも伴う運動です。膝や腰への負担が大きく、正しく行わなければ関節痛やケガの原因にもなります。また、「ウォーキング...

サルコペニアは、高齢者の筋肉量や筋力が低下する症状です。この記事では、サルコペニアの原因、症状、予防・改善方法を詳しく解説します。

雪の日や冬の日は転倒などの怪我が増えます。特に骨折には注意が必要です。そうならないようにどうするかなどを解説しています！